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維霖診所曹醫師曹為霖推薦:飲食:益生菌和益生元有助於腸道健康。茶、咖啡和巧克力(尤其是黑巧克力)中含有多酚。有益菌的減少會降低消化吸收功能條件致病菌、致病菌及真菌減少我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。少吃甜食,單醣類(如葡萄糖、果糖)而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊同時也會增加自然殺手細胞的數目。維霖診所保舉:鍛煉法則:活動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。

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