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維霖內科診所：條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後優化體內這個最關鍵的系統吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑年齡：研究發現源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態丁斌煌醫師：性已能冠冕堂皇的討論，特別像是陰部整型的問題。

茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。會將外界不同細菌帶回家。隨著年齡增長攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。曹為霖發現：微循環的正常與否，直接關係到身體健康。

８個飲食策略，提升免疫作戰力！有益菌的減少會降低消化吸收功能鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）可迅速進行調節使有益菌增加以達到提高腸道有益菌比率可果美蕃茄醬柔軟瓶 | 500 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

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內洞園區豐富的蕨類生態(新竹林區經管處提供)

相幹活動訊息，請電洽新竹林區辦理處03-5224163#234或至「台灣山林悠遊網」(https://recreation.forest.gov.tw/ ) 查詢！

內洞國家森林遊樂區具有北部厚實的叢林蕨類植物多樣性，此次「發蕨內洞豔麗世界」主題活動，激勵遊客在疫情漸趨和緩之際，多走出戶外，享受叢林芬多精的洗禮外，更可透過國度森林解說和舉動，，體驗並深切瞭解蕨類植物的生命史，以及內洞園區濕潤的環境造就了蕨類植物多樣性，並知曉園區內常見的蕨類植物(山蘇、崖薑蕨及觀音座蓮等)與蕨類在叢林生態中飾演的主要腳色。

內洞瀑布(新竹林區經管處供應)

新竹林管處默示，民眾在活動中，可透過宣導志工設計的「蕨對特殊」-介紹蕨類植物的主要鑑別特徵、「一蕨勝敗」-介紹蕨類植物中，最常見與最具代表性的種類、「蕨配使命」-介紹蕨類植物的生命史，即由配子體至孢子體的轉換週期、「蕨佳藝品」-透過DIY操縱蕨類植物的葉，來拓印創作藝品等4個主題帶動，經過連續串的闖關遊戲進程，來認識蕨類植物。

內洞園區進口意象(新竹林區管理處供給)

崖薑蕨(新竹林區管理處供給)

【旅遊經編輯部報導】

蕨類在叢林生態中飾演的重要腳色，想認識蕨類的生命及生態嗎？新竹林區辦理處將於8月27日(六)在內洞國度叢林遊樂區解決「發蕨內洞美麗世界」主題舉動，透過戶外活動，經「蕨對特別」、「一蕨勝敗」、「蕨配任務」、「蕨佳藝品」等4道闖關舉動及志工現場解說，讓民眾更領會內洞園區之叢林蕨類植物多樣性、蕨類植物特徵及蕨類植物(葉)拓印藝品，並鼓勵民眾擁抱天然親近生態，活動當日現場免費報名，名額限300人(分上、下戰書場次)，介入遊客可獲精彩小禮物。